Já aconteceu com você de querer atingir um resultado, alcançar um objetivo, se dedicar a algo e, de repente, se perceber fazendo de tudo, mesmo que não intencionalmente, para que aquilo que você almejava não acontecesse e você se visse se distanciando do alvo desejado?

Já viu situações em que a pessoa que está se preparando para uma promoção no trabalho e quer muito melhorar sua posição, no momento de realizar ações para isso, entra em comportamentos de autossabotagem?

Ela começa a ofuscar os objetivos e anular as possibilidades de sucesso, se tornando, na verdade, inimigo de si mesma e começando a ter todos aqueles sentimentos típicos da autossabotagem, como a indecisão, não se sentir capaz ou preparada, medo do fracasso, pessimismo e não se sentir merecedora do sucesso.

Tudo isso gera ansiedade e angústia que levam a pessoa a deixar as coisas pela metade, desistir no meio do caminho e abandonar o objetivo.

Podemos quebrar esse ciclo vicioso e repetitivo, trabalhando algumas atitudes:

• Fortalecer a autoestima: foque nos pontos de força e se conceda a oportunidade de experimentar, de ousar e de sair da zona de conforto
• Perceber o sucesso de outra forma: não tenha medo do sucesso e se sinta merecedor dos seus esforços e dedicação
• Reconhecer o valor da perseverança: trabalhe com continuidade, passo a passo, sem abandonar os projetos. Pequenos passos, dia após dia, levam a grandes resultados
• Ter objetivos claros: reconheça o que você realmente quer para a sua vida
• Dar vida aos sonhos com a ação: fique atento ao diálogo interno catastrófico e aos pensamentos trágicos. É fundamental remoer menos as ideias e agir mais.
  
  

Cada um de nós merece a oportunidade de tomar as rédeas da própria vida, de fazer ouvir ao mundo a sua voz e manifestar as suas decisões. Depende de cada um de nós, de quanto estamos dispostos realmente a ocupar o nosso espaço. É sempre possível liberar as amarras que freiam e bloqueiam o caminhar em direção aos próprios sonhos e se sentir livre, com prazer e alegria em explorar a própria vida.