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O Ato Terapêutico: abrace e chore
A função terapêutica desenvolveu-se em técnicas que geraram profissões como Fisioterapia, Psicoterapia, Musicoterapia e Massoterapia, entre outras. São profissões que exigem uma formação acadêmica.
O Ato Terapêutico é uma qualidade humana espontânea que qualquer pessoa pode exercer desde que se disponha a estar aberto ao contato com outra pessoa.
Neste momento de total confinamento devido a pandemia as relações tornam-se mais tensas. Como mamíferos precisamos de espaço! Qualquer animal confinado desenvolve irritabilidade e hostilidade a outros porque precisa de “espaço para respirar”!
Infelizmente, a pandemia exige confinamento gerando muita impaciência e conflito nas relações para os que vivem juntos, e isolamento e solidão aos que vivem sozinhos. Estamos irritados e hostis e não podemos sair, dar um tempo, respirar fora das relações, ou isolados e deprimidos.
Como amenizar o clima de hostilidade ou diminuir o isolamento? Este é o momento em que o “Ato Terapêutico” pode ajudar muito.
Como relatei acima é – estar aberto a outra pessoa – sem críticas e cobranças. Alguém está muito irritado?! Respire fundo, peça paciência para você mesmo e comece o ato…
Vamos lá…
Vejo que você está muito irritado(a) e sem paciência o que está acontecendo? E aí começa a grade estratégia – a “Escuta Ativa”. Apenas escute, escute, escute. Com isto, você realmente demonstra que está interessado(a) em acolher a pessoa.
Não dê conselhos, não diga o que fazer, não critique, não censure – apenas escute!
Na medida em que você está realmente aberto(a) na sua escuta, a Empatia começa a aparecer porque os sentimentos vão ficando muito parecidos aos seus. Afinal, estamos todos vivendo a mesma tragédia do confinamento.
E a Compaixão desabrocha – este é o amor de alma!
Com isto, você pode fazer perguntas: O que posso fazer para ajudar? O que você espera de mim? Como podemos enfrentar juntos tudo isto?
E ao final a grande pergunta: Quer um abraço?
Se a Empatia e a Compaixão estiverem presentes – choram juntos! E assim, se fez o “Ato Terapêutico”.
